Второй триместр беременности. Что нужно об этом знать

Второй триместр — это время, когда мамы решают поделиться с миром хорошими новостями, поскольку риск выкидыша значительно снижается. Более того, это, безусловно, самый приятный период беременности, потому что проходят самые стойкие недуги, такие как тошнота, чрезмерная сонливость и резкие перепады настроения. Во 2 триместре многие мамы испытывают мощный прилив энергии. Это очень приятная перемена после невзгод первых трех месяцев. Но здесь тоже возникают новые недуги, о которых необходимо знать заранее. Купить Мифепристон

Что происходит с малышом во время 2 триместра

Во-первых, в этот период малыш настолько развит, что можно уже почувствовать его движения. Это очень трогательный момент, и не сравнимый ни с чем другим. Поначалу малыш будет очень нежным. Впрочем, позже можно удивиться тому, как будет играть малыш — неудивительно, ведь у него еще много места! Ребенок будет проглатывать около литра околоплодных вод в день — более того, он почувствует ее вкус. Голосовые связки тоже медленно развиваются, по мере глотания приобретают сосательный рефлекс (малыш может даже начать сосать большой палец). Он начнет слышать первые звуки и даже улыбаться. В конце второго триместра он может достигать 32 см и весить до килограмма!

На что следует обратить особое внимание во 2 триместре

Как и в случае с первым триместром, прежде всего, необходимо позаботиться о себе, не забывать пить, делать легкие упражнения и много отдыхать. Последнее может показаться сейчас очень трудным, потому что чувствуется огромный прилив энергии. Второй триместр будет отличным временем для того, чтобы приготовить детское белье. Многие мамы в это время украшают маленькие комнаты, но и находят себе новое хобби! Не раз можно услышать, что на хобби не будет времени после беременности. Можно попробовать читать книги, слушать музыку, найти то, что доставляет удовольствие — посвятить это время себе! Было бы здорово, если бы нашлось время и для физических упражнений. Также стоится обратить внимание на свое тело. Изменения, которые наступают сейчас будут не такими динамичными, как в первом триместре. Однако это не значит, что они не появятся. Второй триместр время, когда пора сменить гардероб — сейчас живот будет расти. Но, не стоит забывать носить только то, что удобно. Ничто не должно угнетать или причинять боль. Выбирать материалы нужно те, которые позволят коже дышать.
Следует помнить, что, несмотря на прилив энергии, беременность еще не закончилась. Конечно, можно заниматься мелкими домашними делами, но при этом не стоит сильно уставать. Если есть кто-то, кто может вам помочь – лучше обратиться за помощью.

Чего лучше избегать во 2 триместре

Второй триместр не очень добр, когда дело касается определенных ограничений. Возможно, сейчас женщина чувствует себя намного лучше, но все же следует быть осторожными.

Во 2 триместре лучше всего избегать:

• чрезмерных физических нагрузок. Хоть и самочувствие улучшилось, все равно нужно больше отдыхать.
• нельзя принимать какие-либо лекарства без предварительной консультации с врачом. Луше продолжить быть осторожным с витамином С и ретинолом. Хорошо, чтобы специалист проконсультировал насчет тех добавок, которые предназначены для беременных. Они могут подойти не всем.
• до сих пор действует абсолютный запрет на употребление алкоголя и курение. Никакое количество не допускается.
• также стоит помнить о продуктах, которые нельзя употреблять при беременности. Конечно, все лучше уточнять у врача, ведь каждый организм индивидуален. Рекомендуется продолжить избегать в употреблении всего сырого, особенно рыбы — из-за содержания в них ртути они перестают быть одними из самых полезных для здоровья. Также быть осторожными со всеми видами голубых сыров.
• не забывать включать в свой рацион много овощей и фруктов. Если женщина вегетарианец или веган, то можно узнать какие питательные вещества не должны отсутствовать в плане питания.
• следует продолжить избегать слишком большого количества напитков, в которых много кофеина. Врач подскажет, сколько чашек кофе можно выпить. Следует помнить, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае.
• продолжать следить за своим весом. Прибавка в весе вполне естественна, но не должна быть чрезмерной. Кости и суставы уже перегружены, поэтому не стоит их мучать. Движение важно, но только в умеренных количествах.
• кожа начнет быстро растягиваться, поэтому, чтобы избежать растяжек после беременности, следует приобрести подходящую косметику. Однако надо помнить, что в растяжках нет ничего плохого — это совершенно естественно. Они напоминают о том, через что прошло тело во время этого волшебного процесса. Понятно, что некоторых женщин это может беспокоить. Поэтому второй триместр — последний момент для начала эффективной борьбы.

С какими жалобами сталкиваются женщины во время 2 триместра

Можно чувствовать себя все лучше и лучше, но и сейчас без ряда недугов не обойтись. К чему следует быть готовым:

• Изжога. Поэтому лучше исключить из своего рациона все жирное. Есть чаще, но реже. Также стоит съесть свой первый прием пищи еще в постели. Есть осторожно, небольшими кусочками и тщательно пережевывать.
• Можно почувствовать легкое головокружение. Если оно не слишком настойчивы, то не стоит беспокоиться. Желательно лечь на бок и подождать, пока оно пройдет.
• Во втором триместре может появиться запор. Здесь тоже многое можно сделать с помощью диеты и физических упражнений.
• Из-за того, что матка будет увеличиваться более интенсивно, могут возникнуть боли в спине. Здесь очень могут помочь йога или другая физическая активность, например пилатес. Однако нельзя много перенапрягаться, а стоит больше отдыхать. Также надо постараться расслабить позвоночник. Если боль очень беспокоит, стоит обратиться к физиотерапевту.
• Помимо изжоги, также может появиться несварение желудка и метеоризм. И здесь, как и выше, в помощь приходит правильная диета и регулярные приемы пищи.
• Отеки и судороги в ногах и икрах — еще один дискомфорт, которого можно ожидать во втором триместре. Здесь поможет частая смена положения — не вставать, не садиться и не лежать слишком долго.
• Можно заметить варикозное расширение вен на икрах – надо сообщить об этом своему врачу. Возможно, еще удастся предотвратить их дальнейшее развитие.

Какие симптомы требуют незамедлительного лечения

Так же, как перечисленные выше недуги полностью естественны, могут быть и другие, требующие немедленной консультации с врачом. К ним относятся:

• Слишком быстрое увеличение веса. Это может вызвать множество осложнений при родах, а также быть признаком гестационного диабета.
• Стойкий отек тела. Если они стойкие, не проходят, появляются не только на ступнях и икрах, то пора к врачу. Он закажет необходимые анализы.
• Кровотечение из половых путей, боли в животе, слишком сильные схватки — могут быть, а могут и не быть признаком преждевременных родов. Эти симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать.
• Головокружение, тошнота — это может случиться, но если оно очень стойкое, лучше обратиться к врачу. Тошнота должна пройти к концу первого триместра, так что это сигнал о том, что с телом что-то не так. Если женщина теряет сознание – это сигнал, что нужно бежать к врачу.

Исследования во время 2 триместра

Второй триместр — это время, когда предстоит сдать очень много анализов. Ежемесячно – это анализ крови и мочи. Также стоит сделать УЗИ и ряд других анализов, которые позволят исключить дефекты плода. Нужно помнить, что никакие исследования нельзя интерпретировать самостоятельно — это следует доверить специалистам. Необходимо посещать гинеколога раз в месяц.
Также неплохо сдать пренатальные тесты, особенно если будущей маме больше 35 лет. Также не надо забывать проверить уровень глюкозы. И самое главное — доверять своему врачу. Он обязательно направит на все необходимые тесты.

Какие упражнения лучше выбрать во время 2 триместра

В первую очередь следует проработать все тело, сделать мышцы гибкими. Прежде всего, обратить внимание на то, как себя чувствуете во время тренировки — не делать больше, чем позволяет тело. Нежная йога или пилатес для беременных всегда будут хорошей идеей. Нужно убедиться, что расслаблены мышцы тазового дна. Это обязательно поможет при родах.

Также не нужно забывать все упражнения согласовывать с лечащим врачом, убедиться, что нет противопоказаний. Можно работать над своими мышцами и фигурой, но также можно выполнять упражнения, которые помогут при отеке или боли в позвоночнике.
В этот период очень важен контакт с малышом.

Надо делать массаж живота, даже читать малышу, включать музыку и петь. Благодаря движениям малыша все становится более «настоящим» — во 2 триместре мамы чувствуют, что их малыш в них развивается. Это, без сомнения, прекрасное время. Кроме того, не забываем поощрять своих близких читать, петь или разговаривать с ребенком — это отличный опыт. Кроме того, следует помнить, что сейчас идеальное время, чтобы найти подходящую больницу, а также подумать, нужно ли обращаться за помощью к акушерке или доуле. Это действительно здорово — опытный человек поможет избежать множества ошибок и переживаний. Также надо подумать о том, чтобы записаться в родильную школу.
Каждая беременность индивидуальна. Вот почему так важно находиться под наблюдением подходящего, проверенного врача.